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2019/12/24

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電車の運転士直伝 15秒でできる「眠気解消ストレッチ」とは?

眠気のメカニズム ヒトの睡眠(眠気)は大きくふたつのシステムで形作られています。第一のシステムは覚醒中の疲労蓄積による睡 ...

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