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2019/12/24 ニュース: 電車の運転士直伝　15秒でできる「眠気解消ストレッチ」とは？
眠気のメカニズムヒトの睡眠（眠気）は大きくふたつのシステムで形作られています。第一のシステムは覚醒中の疲労蓄積による睡 ...