HOME > ニュース >ニュース 2019/12/24 ニュース 電車の運転士直伝 15秒でできる「眠気解消ストレッチ」とは?眠気のメカニズム ヒトの睡眠(眠気)は大きくふたつのシステムで形作られています。第一のシステムは覚醒中の疲労蓄積による睡 ...